Schudłam i co dalej? jak dbać o ciało?

Dawno nie publikowałm postu pielęgnacyjnego, z przyjemnością napiszę Wam dziś o tym w jaki sposób dbam o moje ciało po odchudzeniu. 

Wiadomo że najpierw cieszy nas fakt, iż udało nam się ciężką pracą zrzucić zdędne kg, ale potem widzimy problemy z nadmiarem skóry, utratą jej jędrności. Lepiej więc od razu, kiedy zacznie waga spadać w dół zadbać o jej właściwą i regularną pielęgancję.

Po pierwsze ćwiczenia.

Regularne ćwiczenia sprawiają iż nasze mieśnie nabierają sprężystości, masy, poprawiają ukrwienie całego organizmu, w tym również skóry. Regularnie ćwiczę od marca, najpierw chodziłam na siłownie, gdzie korzystałam z bieżni i poziomego rowerka, w maju zaczęłam chodzić z kijami. A w październiku wróciłam na siłownie. Na siłowni zaczełam też korzystać z orbiteka oraz urządzeń wzmacniających nogi, pośladki i brzuch. Mój nowy sposób odżywiania + regularne ćwiczenia sprawiły, że schudłam prawie 10 kg. Od maja ćwiczę się też w domu, co drugi dzień, głównie pośladki, nogi, brzuch. Przez wiele lat chodziłam na aerobic, siłownie, znam więc ćwiczenia i prawidłowość ich wykonywania. Ale dla skóry to za mało.

Po drugie pielęgnacja Galvan Body Spa.

Zakupiłam Galvana już w zeszłym roku, a teraz regularnie, 2 x w tygodniu robię nim pojędrnienie skóry, przy użyciu specjalnych żeli do zabiegu i po zabiegu. I muszę Wam powiedzieć, że naprawdę to działa. Przez ostatnie kilka lat nie miałam tak gładkiej skóry jaką mam teraz. Zero cellulitu, skóra się ujędrniła, moje nogi wyglądają lepiej niż kilka lat temu, na tyle dobrze, że w tym roku po kilku latach nienoszenia wskoczyłam w krótkie spodenki i mini.

Oczywiście są zabiegi w ganinetach kosmetycznych, jak chociażby endermologia, ale trzeba wziąć całą serię, a pojedyńczy zabieg tani nie jest. Znacznie taniej wychodzi używanie Galvan Body Spa.

Zabieg wykonuje się specjalnym żelem, przez 5 minut na daną partię ciała, po spłukaniu wmasowauje się drugi żel pojędrniający.

Po trzecie Collagen

Ostatnio bardzo wiele firm wypuściło na rynek najróżniejsze suplementy z collagenem. Collagen odżywia naszą skórę, ale też tkankę łączną, wpływa na poprawę kondycji naszych stawów. Na urodzie zyskuje skóra, włosy i paznokcie. Zmarszczki się spłycają, wyrównuje się koloryt skóry. To nie magia, to po prostu działa. Wcześniej piłam collagen innej firmy, ale Beauty Focus Collagen+ z Nuskin ma największą liczbę jednostek najlepiej przyswajalnych przez nasz organizm. Przed rozpoczęciem kuracji można sprawdzić to przy pomocy skanera biofonicznego, po trzech miesiąch sprawdzić ponownie, jeśli wynik nie podniesie się, firma zwraca pieniądze wydane na collagen. Ale to nie możliwe, bo collagen działa.

Pokaże Wam efekty u innych osób, po dwóch miesiąch stosowania, u mnie możecie te efekty zobaczyć w moich postach.

O pielęgnacji twarzy po odchudzaniu napiszę Wam w następnym poście.