Jak schudłam 4 kg - oraz wyniki konkursu z Noble Health

Zacznę od wyników konkursu, gdzie główną nagrodą był pakiet Silver Get Slim Club, ufundowany przez firmę Noble Health

Pierwsze miejsce zdobyła Angelika Cyranek -  trzymiesięczny pakiet Silver

Drugie miejsce zdobyła Żaneta Serocka - jednomiesięczny pakiet silver

Trzecie miejsce, i wizytówki ode mnie zdobyła Retromoderna
Zwycięzcom gratuluję

Czas na podsumowanie mojej walki z kilogramami, sposoby odżywiania, wymiary oraz ćwiczenia.

W poście 5 kroków do wymarzonej figury, pisałam ,że mam niewielką nadwagę, która mi przeszkadza, już zimą zaczęłam zmieniać nawyki żywieniowe, ale rezultatu nie było, w sanatorium udało mi się zrzucić 2 kg i niestety waga stanęła. Mimo tej samej diety i codziennego chodzenia z kijami, ani drgnęła, dlatego wspomagałam się suplementami diety z Noble Healt; Get Slim Cellulite, Get Slim Morning, Get Slim Night, Get Slim Daytime.
Po maleńku, waga zaczęła schodzić w dół, centymetry też. Moja dieta oparta jest głównie o warzywa, gotowane, pieczone, sporadycznie smażone, dwa razy w tygodniu mięso lub ryba, owoce, soki świeżo wyciśnięte z sokowirówki i smoophy. Do tego jogurty naturalne, ser biały, i nadal pasta Budwig.
Na urlopie tak ściśle nie trzymałam diety, nie było możliwości korzystania z kuchni, ale nie utyłam nawet 10 dkg, pozwoliłam sobie też na małe grzeszki, od tego są wakacje, ale teraz wracam już na właściwe tory.

A teraz potwierdzenie moich centymetrów, spadało i spada nadal.

Moje zapiski, czasami notuję swoje wymiary i wagę, jak widać wróciłam do wagi z lutego zeszłego roku i do podobnych wymiarów. Od największej wagi jest mnie mniej o 4 kg, i o kilka centymetrów w każdym wymiarze, talia -5, brzuch -4, biodra-6, biodra+uda(najszersze miejsce) - 4, udo-3. Jak to liczą amerykanie w programach odchudzających razem spadło mi w obwodach 22 cm. Od 20 czerwca przeszłam na kijach 110 km, a nie zawsze mam włączone Endomondo, które zresztą często zaniża, i okazuje się, że gps włączył się w połowie trasy.

Dla porównania wrzucam moją sylwetkę z maja i obecną, wg mnie widać te 4 kg różnicy. Koszula się nie dopinała, a teraz jest taka jak trzeba, nigdzie nie jest ciasna, nawet powiedziałabym, że jest luźna.

Cały czas stosowałam suplementy z Noble Health, dobrałam jeszcze Hydrodren, zawiera on yerba mate, pietruszkę, pokrzywę, mniszek lekarski, skrzyp polny, magnez i karczoch, oraz Prodetox Activ+, ale zapomniałam zrobić fotkę. Getslim daytime, stosuję nadal, zawiera guaranę i kofeinę i nie raz piję to, zamiast kawy.

Cieszę się, że udało mi się z moją wagą, chociaż apetyt rośnie w miarę jedzenia i chciałabym ważyć 56 kg, jak wtedy kiedy założyłam bloga. Pozdrawiam